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O chá de cavalinha é preparado por infusão, adicionando as folhas secas da planta à água fervente e deixando descansar por 5 a 10 minutos antes de coar e beber. Seus benefícios incluem ação diurética (para reduzir a retenção de líquidos), antioxidante, anti-inflamatória, além de auxiliar na cicatrização e no fortalecimento de unhas e cabelos. No entanto, seu uso é contraindicado para grávidas, lactantes, crianças menores de 12 anos, pessoas com problemas cardíacos e renais graves, ou com úlceras gástricas.
Como Preparar o Chá de Cavalinha
1. Ferva a água:
Coloque 1 a 2 colheres de sopa da erva (ou 2 a 3 colheres de chá para uma xícara) em 250 ml a 1 litro de água e ferva.
2. Faça a infusão:
Desligue o fogo e deixe a mistura em infusão, tampada, por cerca de 5 a 10 minutos.
3. Coe e beba:
Coe o preparado e o chá está pronto para ser consumido, podendo ser adoçado a gosto ou bebido puro.
Principais Benefícios
Ação diurética:
Ajuda a aumentar a produção de urina, auxiliando na eliminação do excesso de líquidos do corpo e reduzindo o inchaço.
Saúde da pele, unhas e cabelos:
Promove a cicatrização e contribui para o fortalecimento e crescimento dos cabelos e unhas.
Antioxidante e anti-inflamatório:
Possui compostos que combatem os radicais livres e reduzem inflamações no organismo.
Contraindicações e Precauções
Não é indicado para:
Gestantes e lactantes, crianças menores de 12 anos, e pessoas com hipersensibilidade à planta.
Atenção:
Pacientes com doenças cardíacas e renais severas, obstrução do trato urinário, ou gastrite/úlcera gástrica devem evitar o chá.
Uso prolongado:
Consumir por mais de uma semana seguida ou em doses excessivas pode levar à desidratação, perda de potássio e sobrecarregar os rins. O uso prolongado e em doses elevadas pode ser tóxico.
Consulte um profissional:
É fundamental procurar a orientação de um profissional de saúde antes de iniciar o consumo, especialmente se você tiver alguma condição médica pré-existente.
